Jóga az egészséges gerincért

A jógázás egyszerre tud jótékony hatású tevékenység is lenni, de bizonyos esetekben akár ártalmas is lehet. A testmozgás a gyógyulás elengedhetetlen része és a jóga egy kíméletes módja lehet annak, hogy mozgás visszatérjen az életünkbe. A rendszeres jógázás: növeli a...

Időskori gerincfájdalom

A háti-, deréktáji fájdalom a 60. életév után ugyan egyre gyakoribb tünet, de fontos tudni, hogy ezt nem szabad automatikusan az életkor velejárójaként kezelni. A hátfájdalom elfogadása és a kellemetlen tünetek figyelmen kívül hagyása növeli az esélyét a folyamat...

Hogyan magyarázzam el a fájdalmat az orvosomnak?

Az orvossal történő első találkozástól, egészen a terápia utolsó lépéséig a fájdalom sikeres kezelésének kulcsfontosságú eleme, hogy a fájdalom forrását azonosítsuk és kezeljük. Páciensként az akut (rövid ideje tartó) illetve a már évek óta gyötrő (krónikus) fájdalmak...

Mindent a porckorongsérvről

A poszt megírásában elsősorban az motivált, hogy a porckorongsérv (köznapi néven gerincsérv) az a diagnózis illetve gyakran címke, amivel a legtöbb beteg gerincgyógyászhoz, gyógytornászhoz, manuálterapeutához fordul – a magukat különböző „gyógyítónak” hirdető...

Porckorongsérv – amikor a műtét segít

A porckorongsérv az esetek döntő többségében nem igényel műtéti kezelést. A beteg számára gyógyulást, fájdalomcsökkenést és életminőségjavulást hozó terápia helyes megválasztása szakmai irányelveken alapul. Az állapotromlás, a maradandó károsodások elkerülésének módja...